2012年11月05日
朝起きてから
やっぱり11月になってから朝が寒く感じますね＾＾
この急な冷え込みでカラダの筋肉が固まっているような気がします。
ということで最近朝起きて必ずする事があります。
それは・・・・・
ストレッチ
カラダをゆっくりとほぐして血液を巡らしていきます。
すこし動くことでちょっとだけポカポカするので朝から動くのにも最適です＾＾
元々カラダのかたい私ですので周りからみたら「なにしてるの？」状態でしょうね(笑
ですがいつの日かやらかくなる事を信じて続けています。
以上朝起きてからでした。
この急な冷え込みでカラダの筋肉が固まっているような気がします。
ということで最近朝起きて必ずする事があります。
それは・・・・・
ストレッチ
カラダをゆっくりとほぐして血液を巡らしていきます。
すこし動くことでちょっとだけポカポカするので朝から動くのにも最適です＾＾
元々カラダのかたい私ですので周りからみたら「なにしてるの？」状態でしょうね(笑
ですがいつの日かやらかくなる事を信じて続けています。
以上朝起きてからでした。
Posted by ライフスタイル 脇 at 14:12│Comments(2)
│日記
この記事へのコメント
トモちゃんなんだか久しぶり～
朝のストレッチって気持ちがいいやろうね？
ミーもやってみよう！
体側とか伸ばしたらスッキリ目覚めがいいかも・・・・
朝のストレッチって気持ちがいいやろうね？
ミーもやってみよう！
体側とか伸ばしたらスッキリ目覚めがいいかも・・・・
Posted by ミー ☆anela☆ at 2012年11月05日 15:41
ミーさん＞
お久しぶりです。
朝のストレッチは気持ちいいですよ＾＾
是非お試しあれ(笑
お久しぶりです。
朝のストレッチは気持ちいいですよ＾＾
是非お試しあれ(笑
Posted by ライフスタイル 脇
at 2012年11月06日 13:57
at 2012年11月06日 13:57
